1. Non fumare. Non utilizzare alcun tipo di tabacco.
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2. Fai la tua casa senza fumo. Sostenere politiche antifumo sul posto di lavoro.
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3. Agire per essere un peso corporeo sano.
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4. Essere fisicamente attivi nella vita quotidiana. Limitare il tempo speso seduti.
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. 5 Avere una dieta sana:
  • Mangia un sacco di cereali integrali, legumi, verdure e frutta.
  • Limitare i cibi ad alto contenuto calorico (alimenti ad alto contenuto di zuccheri o grassi) ed evitare bevande zuccherate.
  • Evitare carni lavorate; limitare la carne rossa e gli alimenti ad alto contenuto di sale.
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6. Se bevi alcolici di qualsiasi tipo, limitare l'assunzione. Non bere alcolici è meglio per la prevenzione del cancro.
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7. Evitare il troppo sole, soprattutto per i bambini. Utilizzare la protezione solare. Non utilizzare lettini.
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8. Sul posto di lavoro, proteggersi contro le sostanze cancerogene seguendo salute 
    e le istruzioni di sicurezza.
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9. Scoprire se si è esposti a radiazioni da livelli elevati di radon naturale nella vostra casa. 
    Adottare provvedimenti per ridurre i livelli elevati di radon.
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10. Per le donne:
  • L'allattamento al seno riduce il rischio di cancro della madre. Se è possibile, allattare il suo bambino.
  • La terapia ormonale sostitutiva (HRT) aumenta il rischio di alcuni tumori. 
    Limitare l'uso di terapia ormonale sostitutiva.
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. 11 Assicurarsi che i vostri bambini prendono parte a programmi di vaccinazione per:
  • Epatite B (per i neonati)
  • Papillomavirus umano (HPV) (per le ragazze).
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. 12 Prendere parte a programmi di screening organizzati per:
  • Il cancro intestinale (uomini e donne)
  • Il cancro al seno (donne)
  • Il cancro cervicale (donne).
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Il Codice europeo contro il cancro si concentra sulle azioni che i singoli cittadini possono adottare per aiutare a prevenire il cancro. 
prevenzione del cancro di successo richiede queste singole azioni che devono essere sostenuti da politiche e azioni governative.